コロナ禍でのコーピング

しんぶん赤旗9月1日付に、コロナ禍におけるメンタルヘルスの記事がありました。8月31日付との連載です。
9月1日付は、コーピングという、辛い気持ちを意図的に切り替えるストレス対処法についてでした。
温かいものを飲む、呼吸をコントロールするなど行動によるやり方と考えるスケールを変えてみるなど認知によるやり方があります。
普段から自分なりの方法を準備しておくとよいそうです。

市内7,070人に

新型コロナウイルスの感染者が岡山市内で74人増の7,070人に、県内で13,763人になりました。
県内で23日連続で100人超です。

岡山市　感染者情報https://www.city.okayama.jp/kurashi/0000021413.html

さんデジ
https://www.sanyonews.jp/sp/article/1171451